12 января 2026, 10:40
С наступлением холодного сезона наш организм начинает адаптироваться, подстраиваться к новым условиям окружающей среды. Чтобы сберечь своё здоровье, мы стараемся ему помочь: теплее одеваемся, сокращаем время пребывания на морозе, употребляем более калорийную пищу, чтобы восполнить расходы энергии на адаптацию.
Но в условиях низкой температуры воздуха (менее 20 градусов С), резких её колебаниях, повышенной влажности и ветренной погоде, этих мероприятий может быть недостаточно. Следствием этого является переохлаждение, снижение иммунитета и повышение восприимчивости организма к вирусным инфекциям, а также обострение хронических заболеваний — тонзиллита, цистита, бронхита и других.
Что же происходит с нашим организмом при переохлаждении?